Сегодня день начал с уборки: отмывал накипь из чайника. Для этого пошёл тестировать подходящую воду - и нашёл Пилигрим - талая вода. Хорошо, что она есть, даже с накипью в чайнике кипятилась при 70 градусах (до первого ключа) без накипи и волосков. То ли дело "родниковая" вода из вкуссвил - оказалась плохой. В итоге накипь удалил под вечер с помощью уксусного раствора, разведенного в негодной для питья "якобы родниковой" воде.
Также пропылесосил - в моей комнате , корридоре и гостиной.
Первый приём пищи сделал в 17:55. Твёрдой пищи. До этого только много пил воды и зеленый чай. В 17:55 поел салат из садовых огурцов с зеленых перйцем, приправленных авокадо и подсолнечным маслом, а также купаты соевые из вкусвил и 3 ломтя классного гречневого хлеба оттуда же, на двух из них был тофу сыр. Позже съем помидор , тоже с дачной грядки, вечером - иван чай + гречишный пончик веганский. В целом доволен, много чищу зубы, много пью воды. Много делал зарадки. Не сколько подходов на турнике + несколько подходов на пресс - стали видны кубики. Также была прогулка.

Ещё ночью начал рисовать такой каллиграфичный рисунок - это прообраз плана. Стихия воздух отвечает за будущее, так вот это некая проекция к чему я иду. Что вы здесь видите? Я увидел ЯХту, раскачивающуюся на волнах, а вверху справа - шестигранный компас. А может это - солнце. Повесил в команте, как напоминание. ТАкже сегодня очень много времени посвятил уединённому сотворению этого марафона. Прописал целый план, собрал это всё в методичку. В том числе начинал рукописно, а потом с помощью ИИ доделывал. Получилось круто, завтра планирую продолжать. Также танцевал, двигался в потоке. Но не пел, музыку не слушал. На обучение записался в понеделньик - рисование и вождение. Завтра будет много этики. Хотел успеть подготовить эскиз для книги Этика как искусство работы над собой - колесо эмоций, чтобы визуально лучше подходило, такую 3д модель крайних состояний и ошибок, а в середине - ось духа.

Тренировался дома, на улице шёл дождь периодически то начинаясь, то заканчиваясь, но там было неудобно тренироваться. Зато с утра прогулялся за водой, наблюдал живых картин новых много, и вечером попал в потом движения, когда глаза так расслабились, будто в междумирье, как в детстве, когда всё волшебное и очень яркое.
Созвонился с Игорем, взял в его компетенции в работу, чтобы добавить к нашим экспертам. Помог Ольге долить в стейкинг токенов. Много общался с родителями - утром дома, потом они уехали. Я им благодарен. Вчера у них юла годовщина 39 лет вместе. Сильно. Люблю их и благодарен за всё. И ещё раза 4 играл в Войд в телеграмме - этоже про общение с другими, где я бился, как в боевых искусствах, учился при боевых действиях сохранять этику. Когда это получалось - состояние было ровное. А когда забывался и входил в азарт - болела голова немного.
Не снимал видео, мало чем поделился с другими - но зато позвал на завтрашнюю тренировку - скинул точку благодаря АРону, где буду утром.

Вчера мне дошла книга, гдея один из авторов "Этика как искусство работы над собой". Пожалуй, это образ жизни. Когда наблюдаешь постоянно сканируешь внутреннее состояние, часто уточняю у духовной - высшей части внутри - верно ли иду, не забылся ли, что сейчас разумно? И постепенно прорабатываю отрицательный опыт прошлого души - это самм естественным образом убирает застои в жизни, блоки, плотина прорывается и река времени - пути - движется самым наилучшим порой неведомым образом.
Вчера такую проработку помогла совершить Альбина, развязался узелок, вошёл в новый режим. Арон также подсказал - чтобы я сфокусировался на себе, чтобы прошёл этот марафон лично я, что вот и делаю. Доволен тем, что собрал сегодня базу, завтра буду дорабатывать. Пока не читал ещё, почитаю перед сном. Возможно онлайн.
Любопытное открытие, что отключив уведомления в телеграмме и востапе высвободилась львиная доля сил и времени. Стало намного легче.